Maltherapie – Einfach mal kreativ sein

Maltherapie – Einfach mal kreativ sein

Maltherapie ist eine kreative und ausdrucksstarke Form der Therapie, die Dich dabei unterstützen kann mit deinen Emotionen umzugehen. In der Maltherapie wird das Malen als Mittel zur Selbstreflexion und zum Ausdruck von Gefühlen genutzt. Die Farben, Formen und Bilder,...
Trauer-Arbeit

Trauer-Arbeit

Trauerarbeit ist für mich eine Kombination aus TRAUER und ARBEIT. Es ist ein Prozess, der Zeit, Hingabe und Energie erfordert. Es ist wichtig, sich mit dem Verlust auseinanderzusetzen, die eigenen Gefühle zu erkennen, zu akzeptieren und zu verarbeiten. Trauerarbeit...
Die Kraft der Natur nutzen

Die Kraft der Natur nutzen

Ein Spaziergang im Wald oder an einem Ort, der für dich eine besondere Bedeutung hat, kann uns eine wertvolle Möglichkeit bieten, uns der Trauer hinzugeben und gleichzeitig neue Kraft zu schöpfen. Die Natur hat eine beruhigende Wirkung auf unsere Seele und kann uns...
Schreib es dir von der Seele

Schreib es dir von der Seele

Eine Methode, die in vielen Trauerbüchern empfohlen wird, ist das Führen eines Tagebuchs. Das Aufschreiben der eigenen Gedanken, Gefühle und Erinnerungen kann eine therapeutische Wirkung haben. Es ermöglicht einen Ausdruck für das, was uns bewegt, und kann uns helfen,...