Maltherapie ist eine kreative und ausdrucksstarke Form der Therapie, die Dich dabei unterstützen kann mit deinen Emotionen umzugehen.
In der Maltherapie wird das Malen als Mittel zur Selbstreflexion und zum Ausdruck von Gefühlen genutzt. Die Farben, Formen und Bilder, die während des Malens entstehen, dienen als Ausdrucksmittel für innere Konflikte, Ängste, Wut, Trauer oder auch Hoffnung und Heilung.
Ich biete Dir einen sicheren Raum an, in dem Du deine Gefühle und Gedanken frei ausdrücken kannst. Ich unterstütze Dich dabei, Dich mit den aufkommenden Emotionen auseinanderzusetzen und neue Perspektiven zu entwickeln. Durch das Malen kann eine Verbindung zum Schmerz hergestellt werden und auf eine kreative und transformative Weise ausdrückt werden.
Darüber hinaus bietet die Maltherapie auch eine Möglichkeit zur Selbstfürsorge und zur Wiederherstellung des Gleichgewichts während des Trauerprozesses. Das Eintauchen in den kreativen Akt des Malens kann beruhigend sein und einen Raum schaffen, in dem Du dich selbst wiederfinden kannst.
Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass die Maltherapie in Verbindung mit Trauerarbeit eine wirksame Methode ist, um Menschen dabei zu unterstützen, mit ihrer Trauer umzugehen und den Verlust zu verarbeiten. Durch den kreativen Prozess des Malens können Gefühle und Gedanken ausgedrückt werden, die möglicherweise schwer in Worte zu fassen sind. Die Maltherapie schafft Raum für persönliches Wachstum, Heilung und die Entwicklung neuer Perspektiven auf das Leben nach dem Verlust.
Seit ca. 20 Jahren male ich für mich um mich zu entspannen.
Am liebsten male ich mit Acryl und verwende gerne Naturmaterialien und baue diese in die Bilder mit ein.
Verschiedenste Kurse habe ich bei Ute Gräber, Uli Meyer oder Hortense Kurt genossen.
Falls es Dich anspricht und Du mehr darüber wissen möchtest melde Dich einfach bei mir.